Liebe Gäste & Freunde,
das Leben hält immer wieder neue Wege und Ereignisse für uns parat. Manchmal sind sie klar erkenn- und vorhersehbar, manchmal schleichen sie sich leise durch die Hintertür und wir nehmen die Veränderung nur in kleinen Schritten wahr. Und ein anderes Mal erwischen sie uns unvorbereitet mit einem Donnerschlag.
Die Veränderung in meinem Leben kam leise, beständig und wurde immer deutlicher.
Ich werde meine Praxis bis Weihnachten 2023 schließen.
Für manchen Leser sicher eine Überraschung. Für andere war es vielleicht schon länger spürbar, dass eine Veränderung im Gange ist.
Ich möchte mich bei all meinen Klienten und Gästen auf diesem Wege recht herzlich für das große Vertrauen bedanken, welches Sie mir mit jedem Gespräch und jedem Treffen erneut geschenkt haben.
Jede einzelne Begegnung mit Ihnen war eine Bereicherung für mich. Ich durfte mit Ihnen lachen, weinen,
lernen, wachsen und herausfordernde Situationen durchschreiten und noch so Vieles mehr.
Es gab viele Verabschiedungen..... an das Leben oder auch an den Tod.
Sie werden mir alle im Herzen bleiben.
Ich wünsche Ihnen allen, dass Sie Ihr Leben genießen und wertschätzen können. Dass Sie auch in den schwierigen Situationen die versteckten Perlen und möglichen Lernaufgaben entdecken können. So dass Sie auch in dunklen Momenten den Weg des Vertrauens gehen und sich Ihrer eigenen Kraft, Ihrer Ressourcen und der vielen Hilfsmöglichkeiten zuwenden können.
Ich wünsche Ihnen allen ein achtsames und glückliches Leben.
Mögen Sie immer beschützt sein.
Ihre
Iris Iffland
Halt finden in Dir!
Frieden schliessen - mit dem was ist oder war!
Verluste und Trauer begleiten unser Leben
Trauer - der schmerzhafte Anpassungsprozess und Lösungsweg Ihrer Seele
Die Emotion der Trauer entsteht, wenn wir Menschen schwere Verluste bzw. Veränderungen erleben und Erfahrungen machen, die unser Leben auf den Kopf stellen. Diese Veränderungen erfahren wir im negativen Sinne. Sie sind uns nicht willkommen, nehmen uns die Stabilität, die Sicherheit und die Kontrolle. Meist ist auf der Gefühlsebene und auch in unserem Leben dann für uns nichts mehr wie es einmal war.
In der Trauer fühle ich mich ....
.... ohnmächtig, verloren, hilflos, gelähmt, taub, gefühllos, unverstanden, machtlos, zerbrochen, einsam, ängstlich, alleine, tief traurig, unsicher, wütend,
hoffnungslos.... hin und her geschleudert durch ein chaotisches Auf und Ab und noch so Vieles mehr... oder auch ganz anders...
In der Trauer erzeugt mein Körper ...
.... gegebenenfalls Muskelschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Magendruck, Enge in der Brust, Gelenkschmerzen, Steifheit, Schluckbeschwerden, Herzrasen, Bluthochdruck, Atemnot, Berührungsschmerz, Magen-Darm-Verdauungsprobleme...
... und vielleicht läuft Ihr Körper davon .... und läuft und läuft.... und kann nicht mehr anhalten. Findet keinen Halt mehr .... voller Unruhe .... wie Ameisen in Armen und Beinen....
... und vielleicht fühlt es sich aber an ... wie gelähmt .... wie taub .... der Körper verschließt sich jeder Bewegung .... kann nicht .... hat die Kraft nicht dazu.
Und vielleicht ist es auch ganz anders .... aber es ist alles andere als vertraut. Und es schmerzt. Ein unendlich großer Schmerz.
In der Trauer rasen meine Gedanken ....
... möglicherweise in einem haltlosen Chaos und Durcheinander durch meinen Kopf. Ungebremst drehen sich meine Gedanken um das Gestern und das Morgen. Immer
tiefer grabe ich mich in das Gedankenkarussell.... Wie in einem Tunnel... Wie unter einer Glocke
Ängste . Sorgen . Horrorszenarien
ohne Hoffnung - ohne Ziel
einfach nur kreuz und quer
.... und vielleicht ist es auch alles nur leer. Alles wie ausgelöscht. Schwer, matt, taub, erstarrt... auch meine Gedanken .... wie eingefroren.
Wir Menschen trauern um...
... die Freundschaft, die zerbrochen ist
... den verlorenen Arbeitsplatz
... die vertraute alte Wohnung, die ich verlassen musste
... die schöne Kindheit, die ich nicht hatte
... die Anerkennung oder Zärtlichkeit, die ich in meiner Beziehung nicht finde
... den/die Partner*in, der/die uns verlassen hat
... die gesunden Jahre, die nun von einer Krankheit überschattet werden
... den gesunden Körper, den ich noch vor kurzem hatte
... die Selbstfürsorge, die ich mir nicht erlauben kann
... die Freiheit und das Glück, das ich mir nicht zugestehe
... den lieben Menschen, der gestorben, schwer erkrankt oder verunglückt ist
... den lieben Menschen, der soviel Leid erfahren musste und sich das Leben nahm
... das liebe Tier, das verstorben ist
Und um so viele Dinge mehr... Um was trauern Sie?
Trauer braucht Zeit, Raum, Ausdruck & Verständnis
Diesen Raum und das
Verständnis sowie verschiedene Möglichkeiten, den Schmerz und die Trauer zu durchleben, möchte ich Ihnen mit meiner Begleitung und Therapie gerne
öffnen.
Geben Sie sich die Zeit und Ihrer Trauer die Möglichkeit, sich auszudrücken? So dass der Schmerz, die Wut, die Enttäuschung, die Ohnmacht und die Wunde sich verändern und Sie neue Wege finden dürfen?
Wege für das, was "leben" für jeden individuell bedeutet. Manchmal erkennen wir erst im Verlust uns selbst, unsere Werte, unsere Ziele, unseren inneren Antrieb und unser Warum.
Wie auch immer IHR Weg und IHRE Trauerverarbeitung aussehen mag. In der Trauer haben Sie die Chance zu entdecken und zu bergen, was "leben" in der Erfahrung des Verlustschmerzes für SIE bedeutet. Gerne begleite ich Sie dabei, ihren ganz eigenen Weg durch den Schmerz in ein verändertes Leben für sich zu finden.
Manchmal erfassen wir erst in der Trauer was "leben" bedeutet!
Gerne unterstütze ich Sie dabei, ...
... einen Umgang mit dem Gefühlschaos der Trauer zu finden
... sich den schmerzhaften Gefühlen zu stellen
... sich mit der Vergangenheit zu versöhnen
... mit den oft unverständlichen Reaktionen des Umfelds umgehen zu lernen
... einen gehbaren Weg in Ihrer Trauer zu finden
... zu erkennen, dass neben den schweren Gefühlen auch Leichtigkeit und Freude existieren dürfen
... das Vertrauen in sich selbst und ihre Fähigkeiten zurück zu gewinnen
... dem Leben wieder vertrauen zu schenken
... Ihren inneren Frieden zu finden, mit dem was ist
... dass zu gegebener Zeit die Freude wieder zu Ihnen finden darf
... die Situation so anzunehmen wie sie ist oder sich neuen Wegen zu öffnen
... wieder Hoffnung - Freude - Zuversicht und inneren Frieden zu finden und in Ihr Leben zu lassen
Ich verstehe mich als Ihre Wegbegleiterin und reiche Ihnen gerne die Hand.
Fühlen Sie sich von mir eingeladen, sich auf meiner Internetseite umzuschaun.
Ihre Fragen beantworte ich gerne in einem unverbindlichen Telefonat.
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre Nachricht.
Iris Iffland
Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie
Sterbe- / Trauer- / Lebensbegleiterin
Qigong- und Meditationslehrerin
„Es geht im Leben nicht darum zu warten, dass das Unwetter vorbeizieht.
Es geht darum zu lernen, im Regen zu tanzen.“
(Zig Ziglar)
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